Naturens kraft för starkare team

Vi guidar team genom en halvdag i naturen – med rörelse, stillhet och gemensam matlagning över eld.
Det skapar fokus, minskar stress och stärker gruppen på riktigt.

Så går det till

Ankomst & landning: Ni möts vid vattnet. Vi sänker tempot, och kommer ur “jobb-mode”.

Välkomstfika och introduktion: Dagen leds av OutdoorAkademin och vår friluftsälskande PT Hanne.

”Skogens gym”, utomhusträning: Enkel, funktionell träning i naturen. Lekfull men tydlig struktur. Balans, styrka, rörlighet. Alla kan vara med!

Mental styrka & återhämtning: Här skiftar tempot: Reflektion. Andning & närvaro, Kort guidning i fokus / stress och hur naturen kan hjälpa oss. Tanken är att deltagarna får med sig övningar hem från såväl styrkepass som återhämtning, så att dagen kan ge ett starkare team även på sikt.

Eld, mat & samarbete: Ni arbetar tillsammans och skapar något gemensamt. Tänder elden, lär er hur. Sedan lagar ni en måltid tillsammans över elden. Guidning hela vägen. Enkla men väl utvalda råvaror.

Bastu & bad: Avslut i värme och vatten. Här kan du välja bastu på bryggan, bad i sjön och uppvärmd badtunna. Avslutningsvis samling vid elden. Tystnad eller samtal.

Det praktiska

Dagen leds av OutdoorAkademin och vår friluftsälskande PT Hanne. Platsen är fantastiska Udden i Tollered, ca 45 minuter från Göteborg. Det var här den olympiska medaljören tränade på sina simhopp!

Baspaket

• 3–4 timmar
• Enklare måltid och fika
• 12 000 – 15 000 kr baserat på 6-12 personer

---

Premium

• Längre bastu / mer stillhet
• Uppgraderad måltid
• Djupare guidning
• 18 000 – 25 000 kr baserat på 6-12 personer

Konferensmöjligheter inomhus samt övernattning kan ordnas vid behov.